书籍简介：本书属于心理疗愈与心灵成长类书籍,写作形式主要为诗歌、散文和随笔,并配有与文字内容相关的摄影及绘画作品。

书中作者创造性地将自性化的心灵过程视为一场与自己谈恋爱的旅程——这个过程时而如初恋般纯真青涩、甜蜜美好;时而又会经历虐恋般的惊涛骇浪,但只要将爱进行到底,就会于隧道尽头明媚的晨光中遇见一个全新而美好的自己——即不断自我沉潜,与内在自我深入沟通,并最终寻回真我、完成自我蜕变的过程。

全书共分八个主题,依次是命运篇、阴影篇、疗愈内在孩童篇、升级内在父母篇、自我重建篇、自性之光篇、神之国度篇和天空花园外篇,这八个主题的文字既紧密联系又自成一统。

在谋篇布局上,命运篇是全书的统帅与灵魂——从在痛苦中醒来质问命运起笔,到觉知真正的自己不是任何一种外在的形式,到主动识别自己的“出厂设置”,最终超越“设置”、在踏上生命的“自由之途”中结束。

阴影篇、孩童篇、父母篇,是本书心理疗愈主题中的“三位一体”。阴影篇主要探讨了光明与黑暗之间的关系,以及如何与自己和解。孩童篇中,作者分享了一些疗愈内在孩童的技术方法与个人体验。父母篇,充满了智慧与启迪的话语,并着力说明内在升级后的好爸爸、好妈妈是如何给予内在孩童抚慰、鼓励与抱持的。

自我重建篇展现了人于内在各种力量的较量的中,经历的矛盾冲突与挣扎试炼。

自性之光篇主要呈现了作者与“内在恋人”深陷爱河,并最终走向合一后的无尽感动与喜悦。

神之国度篇呈现了在实现了对自我的超越后,上升到宇宙视角所感受到的涵容万物的爱与智慧。

天空花园外篇呈现了当一个人的心灵全部打开时,感受到的一个天地有情的世界。

整本书集反思性、疗愈性、艺术性、实用性为一身,其中既有深度的生命观察与深刻的灵魂反思,又不失行文的温暖质朴与天真浪漫;既有较为实用的创伤修复与心灵成长的方法、又不乏作者真诚的自我暴露与个人情感体验。作者在书中不断传递着每个人都是自己的大师,都具有自我疗愈与自我转化的强大力量——即能于内在找到自己的心灵之光,以此获得力量走出阴霾,实现自由、享受生命、快乐创造的思想。

作者简介：柳青(中国),女。中学一级教师,国家二级心理咨询师,中科院心理所心理咨询与心理治疗专业18级研修生。曾任职于哈尔滨师范大学附属中学,高中政治组教师,区级优秀教师,教龄19年。在职期间曾多次代表学校参加国家级、省级赛课、说课比赛,并获一等奖,也曾做过在校学生的心理疏导工作。二零年后离职转入心理疗愈领域,专注于心理创伤修复与女性心灵成长。师从施琪嘉老师,并参加一年期的心理动力小组的受训。个人思想深受荣格分析心理学、人本主义心理学、超个人心理学、存在主义哲学与王阳明心学等的影响。2022年8月创办个人公众号“溪田的天空”,在公众号中陆续发表心理疗愈类的文字作品。

书籍目录

写在前面的话——生命之书001

微尘的自述——英雄莫问出身004

序曲——光的诞生016

命运篇——我不想自己是个程序!018

阴影篇——向黑暗亮剑,与自己和解037

疗愈内在孩童篇——亲爱的小孩,我要让你幸福!060

升级内在父母篇——解除撒旦魔咒,聆听天使之音097

自我重建篇——成为自己的英雄144

自性之光篇——深深坠入爱河248

神之国度篇——回乡,返航,此刻即是天堂!274

天空花园外篇——地球之歌304