书籍简介：《养儿育心——走出阴影，享受阳光》是一本聚焦儿童青少年精神心理健康的科普著作，核心旨在帮助家长、教师及相关人群正确认识儿童青少年精神心理问题，区分是由“烦恼”还是“病了”引起的，并提供相应的科学应对策略。

 以“实用”为锚点：开篇梳理儿童青少年精神心理疾病谱，从神经发育性障碍到创伤后应激障碍，从焦虑抑郁到网络成瘾，清晰区分“成长的烦恼”与“需要干预的疾病”；中间收录的家长常见困惑问答，如“青春期孩子不听话怎么办”“如何应对厌学”，句句戳中养育痛点，给出的建议既有科学依据，又充满人文关怀；更难得的是，书中穿插的典型案例——无论是基于农村生活背景的催眠治疗，还是青少年抑郁的综合干预——让抽象的理论变得可触可感，让读者看到“阴影”背后的成因与走出的可能。

贯穿“个体化养育”的理念。正如书中所言，每个孩子都是独特的，养育不是“标准化生产”，而是“因材施教”：对敏感的孩子多一份包容，对有创伤的孩子多一份耐心，对陷入困境的孩子及时伸出援手。这种理念，既呼应了古人“育心为上”的智慧，也契合现代整合医学“以人为本”的精髓。

通过系统的疾病知识、实用的家长指南及临床案例，帮助读者科学认识儿童青少年精神心理问题，强调“早识别、早干预”，结合个体化养育与专业治疗，助力孩子走出心理阴影。

作者简介：

邹学，男

陆军军医大学临床医学学士

空军军医大学临床医学硕士

精神卫生专业副主任医师

西安国际医学中心医院精神心理医院青少年心理健康科主任

中国非公立医疗机构协会睡眠医学专业委员会第一届委员会常委

陕西省研究型医院学会精神心理专业委员会副主任委员

陕西师范大学应用心理学专业学位研究生校外合作导师

中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师

陕西省心理卫生协会理事

国家二级心理咨询师

 擅长精神障碍、情绪障碍、应激相关障碍及不明原因躯体不适等的诊治。尤其擅长儿童、青少年精神、心理问题的诊治，对注意缺陷多动障碍、抽动障碍、厌学等有丰富治疗经验，同时接受过精神分析、认知行为、家庭治疗及催眠等系统培训，有丰富的临床心理治疗经验。主持陕西省重点研发计划一般项目（2022SF-284）1项；参与国家级课题1项、省部级课题1项、市级课题1项、院级课题2项。获省部级奖励2项。发表论文30余篇，其中SCI共10余篇。以副主编的身份参与强军目标主题出版重点选题书籍《说出你的秘密-人际沟通篇》,2015年军事医学科学出版社出版。

刘宁，女 

延安医学院临床医学学士

精神卫生专业副主任医师

中级心理治疗师

国家二级心理咨询师

陕西儿童心理行为专科联盟委员

陕西省康复医学会第四届疗养康复专业委员会委员

从事精神科工作20余年，擅长精神分裂症、躁狂症、抑郁症、青少年情绪障碍等精神心理问题的药物及心理治疗，以及早期干预及康复治疗。系统参加精神分析、认知行为治疗、家庭治疗、正念治疗、意象对话等培训。长期从事心理治疗及心理咨询工作，尤其擅长青少年心理治疗及家庭治疗。曾为国家心理咨询师培训讲师。为多家企事业单位提供心理健康讲座服务。      长期带教年轻医师、进修医师，积累了丰富的带教及督导经验。目前从事儿童青少年精神心理健康工作，致力于青少年心理障碍治疗与康复，以多种形式开展青少年心理健康的科普宣传。

何莎，女  

西安交通大学护理学本科

主管护师

西安国际医学中心医院精神心理医院青少年心理健康科护士长

陕西儿童心理行为专科联盟委员；

陕西省健康管理研究会结构性心脏病专业委员会委员                    

长期从事青少年心理健康科护理及管理工作，有丰富的心理护理相关经验，在与儿童、

青少年接触中有较强的亲和力。工作之余也担任西安科技大学高新学院心理健康教育指导老师；发表SCI论文2篇。

书籍目录

    第一章 儿童青少年精神健康状况概述 1

第一节  儿童青少年精神健康现状1

第二节  儿童青少年烦恼与疾病区别的浅议4

第二章  儿童青少年常见精神障碍症状9

第一节  认知障碍症状9

第二节  情感障碍症状12

第三节  行为障碍症状13

第三章  儿童青少年神经发育性障碍14

第一节  智力发育障碍14

第二节  孤独症15

第三节  刻板运动性障碍17

第四节  注意缺陷与多动障碍18

第五节  抽动障碍19

第四章  通常起病于童年及少年期的行为及情绪障碍22

第一节  对立违抗障碍22

第二节  间歇性暴怒障碍23

第三节  品行障碍23

第五章  创伤及应激相关障碍25

第六章  焦虑障碍27

第七章  强迫障碍34

第八章  抑郁障碍37

第九章  分离障碍及躯体症状相关障碍39

第二节  躯体症状障碍40

第三节  转换障碍41

第十章  双相情感障碍43

第十一章  精神分裂症45

第十二章  进食障碍47

第一节  异食癖47

第二节  神经性厌食47

第三节  神经性贪食49

第四节  暴食障碍50

第十三章  排泄障碍51

第十四章  睡眠 - 觉醒障碍53

第十五章  器质性精神障碍60

第十六章   成瘾行为所致障碍——网络成瘾63

第十七章  自杀及危机干预64

第十八章  家长常见困惑及建议71

第十九章  已发表的科谱视频、文章及较典型案例105

第一节  科谱视频集105

第二节  科谱小文章107

第三节  较典型的案例116

参考文献153