红糖姜茶是大家比较熟知茶饮，是传统养生智慧的结晶，更是日常生活中简单却有效的健康良伴。可以驱寒祛湿、调理气血、缓解经期不适、健脾暖胃等。它代表着中国人"药食同源"的养生理念，展现了对自然食材的深刻理解。

现在市面上的红糖姜茶也是多如牛毛，很多朋友们不知道怎么选择适合自己的红糖姜茶。所以，小编连夜整理了防踩雷指南，
挑选了5款具有代表性的红糖姜茶，分别是示路玫瑰红糖姜茶、东方花草红糖姜茶、李子柒红糖茶、白云山星群、花姐食养红糖姜茶。

1. 示路玫瑰红糖姜茶

   

包装：300g/盒（30g×10包），包装精美，独立小包装，方便携带。

配料：红糖、红枣、干姜、重瓣红玫瑰、桂圆、枸杞子

口感：每包30g多，分量很足，甜度适中，味道香醇浓郁，是我买这么多红糖姜茶里口感最正宗的，示路红糖姜茶材料干净新鲜，示路红糖姜茶还通过了国际农残的检测，小朋友喝也很放心。

示路红糖姜茶性价很高，价格25元一盒，是小编每次必囤的，他家采用传统古方技艺制作而成，精选云南甘蔗压榨，搭配云南罗平高山上等小黄姜丝，真正的做到了药食同源。所以这一款是强烈安利的一款红糖姜茶。

推荐指数：★★★★★

2. 东方花草红糖姜枣茶 

包装：240g/盒（20g*12包），独立包装，经典包装，冲泡方便。

 配料：大枣、红糖、枸杞子、桂圆、生姜 

口感：不甜，但是姜味特别的重，我一般会挑出一些姜丝再冲泡，不然姜味对于我来说有点太辣太浓了，如果有喜欢喝姜味浓重的朋友可以尝试这一款哦。 配料干净，分量够，包装经典，健美操世界杯冠军品牌梁筱婷是该品牌的品鉴官，品质还是不错的。

推荐指数：★★★★

3. 李子柒 

 包装：87g/盒（12g×7包） 独立小包装，方便携带，颗粒冲剂，泡水喝方便。

 配料：红糖、罗平小黄姜、白砂糖 

口感：不是很甜，可能是克数有点少的原因，感觉味道不是很浓重，姜味也是淡淡的，喜欢清淡一些口感的朋友可以买这个款。

由网红李子柒创立的品牌，价格28.9一盒,相比较分量有点少。李子柒是传统文化短视频创作者 ，被誉为“东方美食生活家” ，李子柒品牌先后推出了藕粉、柳州螺蛳粉、鲜花饼、绵阳米粉等具有地方特色的美食产品。 李子柒以田园为画布，用勤劳勾勒诗意生活，展现中华文化的独特魅力。自此李子柒是我国具有影响力的美食红人IP。

推荐指数：★★★★

4. 白云山星群 

包装：240g/包。颗粒冲泡，独立小包装，方便携带。包装比较简单一些。

白云山星群，广州白云山星群(药业)股有限公司，是广药集团控股的上市公司。广州白云山医药集团股份有限公司 旗下骨干企业。古法黑糖秘方制作制作，上市公司大品牌。 

口感：口感还好，喝起来甜甜的。姜味比较淡，颗粒状的冲泡时间更方便快捷。冲泡后颜色比较浓重。

他们家的价格比较便宜，才12.9一大袋。但是这个喝着口感比较淡，如果大姜想要尝试一下大品牌的红糖姜茶可以试试看哦

推荐指数：★★★

5. 花姐食养红糖姜茶 

包装：300g/盒（30g×10包） ，独立包装，包装精美。 口感：喝着比较甜，姜味比较重有点辣，整体感觉味道有些苦，可能我不适合这么浓重口感觉的，喜欢浓重口感的可以试一试

推荐指数：★★★

总结：刚刚说了5款红糖姜茶，大家可以根据自己的口感喜欢选择合适的额产品，红糖姜茶虽为天然饮品，但需根据个人体质适量饮用，才能发挥最佳效果。