内容简介：董医生备孕必备是作者在长期预防保健、临床诊治工作中，针对妇女出现的不懂身体、不懂保养、不懂疾病书写的。全书内容分时间段：备孕、孕期、产后、围绝经期（也在怀孕）分享不同生命周期遇到的问题，以促进母婴健康为方向，包含了：身体-心理-社会适应能力三方面的知识，结合作者亲身经历、特殊病案生动具体地讲解各种困难的解决办法。人体是世界上最精密、自动化程度最高的机器，你只要给它正确的营养，按照操作流程、规范正确使用它，它就可以自动修复受损、更新和复制，这部书旨在教会宇宙飞船（身体）驾驶员的我们：如何给身体提供正确的原材料，如何正确使用操作它，如何利用它的自动系统修复程序修复受损，如何复制出健康的新个体(更新的下一代）。

作者简介：

董琳（中国），女，四川省泸州市龙马潭区红星街道社区卫生服务中心，妇产科副主任医师、儿科医师、全科医师、三级营养师。毕业于西南医科大学(原泸州医学院）临床医学专业，本科。

从事临床工作20年，曾在西南医科大学附属第一医院、泸州市人民医院、泸州市妇幼保健院、龙马潭区人民医院、龙马潭区中医医院等医院进修学习，对妇产科、儿科、全科等常见病、多发病有丰富的临床经验。全生命周期健康教育：备孕优生、儿童保健、孕产妇保健、青春期保健、育龄期妇女保健、围绝经期妇女保健、老年期妇女保健，饮食营养指导10+年。

先后在期刊上发表多篇论文和科普：论文2篇：《硝酸咪康唑栓对比克霉唑阴道片治疗霉菌性阴道炎的临床疗效》发表在《母婴世界》杂志2019年第8期；《妇科千金胶囊联合消糜栓治疗宫颈糜烂的临床疗效观察》发表在《实用妇科内分泌杂志》2019年第6卷第14期。科普3篇：《孕期体重管理的重要性》发表在《饮食保健》2019年第30期；《霉菌性阴道炎反复发生如何应对》发表在《健康必读》2019年8月（下旬刊）；《母乳性黄疸是什么》发表在《特别健康》2019年9月第21期。

书籍目录

第一章 01

第1节 备孕必备  003

第2节  “蛋”定人生

(过敏、荨麻疹、鼻炎、哮喘、脱发、白发) 019

第 3 节 怀孕可以长高，是真的!

(补钙的正确知识)032

第4节 “铁娘子”是不贫血的! 048

第 5 节 要做“二B”孕妇!054

第6节 和“一孕傻三年”说拜拜!

(失眠、记忆力差、老年痴呆)064

第 7 节 妇科慢性炎症和肿瘤怎么备孕?

(老年性阴道炎、外阴白斑、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、妇科四

大癌：乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌) 074

第8节 月经不调

(痛经、围绝经综合征)097

第 9 节，不孕症  129

第10节 多囊卵巢综合征和甲减和糖尿病是“一条绳上的

蚂蚱”136

第11节 动脉粥样硬化和高血压

(包括静脉曲张)、(高血压、糖尿病、痛风、高脂血症是兄

弟姐妹)159

第12节 禁止“自杀式减肥”!180

第13节 艾滋病离你非常近

(对老公的性卫生教育)203

第14节 我的第一胎(头胎)是如何备孕的 209

第15节 孩子都是一船一船运来的—论磁场 216

第二章 219

第 1 节 我嫁给了“巨婴”宝宝，但我不是他妈妈 21

第2节 我的第二胎是意外怀孕，我是如何补救的 224

第 3 节 母乳喂养和新生儿黄疸  28

第4节 不要“假节约”236

第5节 腱鞘炎和颈椎病 243

第 6 节 孩子的妈，漏尿了!256

第 7 节 打败产后抑郁和失眠 262

第8节 我生的是天使还是魔鬼? 269

第9节 怎样让孩子不生病?宅在家，看天气预报穿衣服 274

第10节 用好医生这个第三者 282

第11节 发烧、咳嗽、腹泻、便秘神药 283

第12节 你的健康握在谁的手里? 303

目  录

第13节 忙——心亡，心脏亚健康一心脏病-猝死 327

第14节 好转反应 349

第15节 更年轻全靠你自己(围绝经综合征)356

后  记 369